العودة   منتديات حبتين > منتديات الاسرة والمجتمع > صحةـ Healthـ عيادات صحية > رجيم ـ Dietـ رشاقة ـ دايت

رجيم ـ Dietـ رشاقة ـ دايت طبخات دايت - رجيم - تخسيس - تخفيف الوزن - تخفيف تخفيف الوزن البطن ـ حميه ـ





افضل طريقة لانقاص الوزن ، افضل طرق لانقاص الوزن

افضل طريقة لانقاص الوزن ، افضل طرق لانقاص الوزن أفضل طرق الرجيم وهو رجيم الفرد الطبيعي ويسمى الرجيم الصحي وهو الي ينصحون فيه اخصائين التغذيه وهو انك تاكلين ماتحبين ولكن

جديد مواضيع قسم رجيم ـ Dietـ رشاقة ـ دايت
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

حبتين

قديم 11-13-2009, 12:59 AM   #1


hayal غير متواجد حالياً
 

افتراضي افضل طريقة لانقاص الوزن ، افضل طرق لانقاص الوزن

افضل طريقة لانقاص الوزن ، افضل طرق لانقاص الوزن

أفضل طرق الرجيم وهو رجيم الفرد الطبيعي

ويسمى الرجيم الصحي وهو الي ينصحون فيه اخصائين التغذيه
وهو انك تاكلين ماتحبين ولكن بالتزام في بعض الاشياء

وهذي طريقة هذا الرجيم

اليوم الاول
_حددي في اليوم الاول مقدار مايكفيك من اكل في والوجبة الواحده ( الوجبه الي اعتدتي عليها كل يوم )
مثلآ طبق رز كبسه- طبق سلطه - طبق مرق خضار – حبتين من الفواكه
تاكلين في اليوم الاول هذا الاكل كله ولكن تتركين مقدار ملعقتين في الطبق ماتاكليه
( ماعدا السلطه تاكلي الطبق كامل كل يوم )
اليوم الثاني تحط نفس مقياس اليوم السابق وتترك كمان اليوم جزء بسيط مقدار ملعقتين وكل يوم كذا تاكل نفس الوجبات السابقه ولكن كل يوم تقلل المقدار عن اليوم الي قبله لجل تتعود عليه المعده وتنكمش بالتدريج لين توصلين للنص وبعدها تستمرين على النص ولا تنقصين منه شي لجل ماتتعرضين لسوء التغذية واذا حستي بالجوع كلي سلطه

طرق غير الرجيم ممكن تساعدك على انقاص الوزن

طريقة خل التفاح
_اشربي بعد كل وجبة مباشرة كاسة مويه فيها ملعقة خل التفاح ( طعمه مقبول وراح تتعودي عليه مع الايام )

فائدة طريقة خل التفاح
- تحرق الدهون الموجوده في اكلك وتمنع تكسدها بجسمك
-تحرق الشحوم الي بجسمك وبكذا ينقص وزنك
-خل التفاح يعمل على نحت الجسم
-تخفيف الكرش ومع الاستمرار يزول

الطريقة الثانية ( طريقة الشاي الاخضر والأعشاب )
الشاي الاخضر مع الأعشاب ينقص الوزن اذا داومتي على شربه
_اشربي بعد كل وجبه شاي اخضر وحطي معاه ملعقه صغيره زنجبيل ونعناع

فائدة الشاي الاخضر مع الزنجبيل والنعناع
هذي الطريقة تمنحكي الرشاقة على طول مهما اكلتي يظل جسمك رشيق
_تحرق الدهون وتنحت الجسم

طريقة لازالة الكرش

_اشربي محلول خل التفاح الي وصفته لك بعد كل وجبه
-ادهني بطنك بخل التفاح وامشي لمدة نص ساعه واذا ماتقدرين تمشين او ماعندك وقت تمشين ادهني بطنك بخل التفاح قبل ممارسة أي عمل في البيت او عند تمشيتك بالسوق لان هذي الحركه تساعد على حرق الدهون



كلمات البحث

منتدى بنات, منتدى حبتين, طبخات جديده, البوم صور, صور بنات, طبخات حصريه,مدونات روعه, مجله نسائيه, تحاضير مدرسيه, صور انمي, صور اطفال, منتدى نسائي





htqg 'vdrm ghkrhw hg,.k K htqg 'vr ghkrhw hg,.k







0 طريقة عمل مفرش سرير بالكروشية بالصور،بالخطوات المصوره مفرش سرير كروشية
0 اطفال الصين الموتي. اخر اختراعات الصين لاحول ولاقوه الابالله
0 سلطان بن عبدالعزيز في ذمة الله
0 الطب الصيني
0 طريقة عمل عصير كوكتيل طبقات بالصور،عصير كوكتيل طبقات بالصور،خطوات عمل عصير كوكتيل

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

افضل طريقة لانقاص الوزن ، افضل طرق لانقاص الوزن



الساعة الآن 07:51 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Adsense Management by Losha

 

RSS - XML - HTML  - sitemap - sitemap2 - sitemap3 - خريطة المواضيع - خريطة الاقسام - nasserseo1 - nasserseo2

 

|